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得了糖尿病如何降低血糖?

2023-09-01 08:44:22

●监测:

日常生活中,对糖尿病的治疗,其血糖监测是十分重要的;只有这样患者才能够及时了解体内病情的情况还有药物的疗效。血糖监测时间通常是安排在空腹、午饭以及晚饭前,甚至有时候还需要测量三餐后2小时以及睡前血糖。血糖波动较大的时候,需要监测凌晨2-3点的血糖情况,还有运动前后的血糖情况。对血糖进行监测之后,还需把结果记录下来,这样方便医生及时了解患者的病情,然后酌情更改治疗方案。

●药物:

日常深宫中,若是血糖控制得不是很理想,可以在医生指导下服用降糖药物。目前临床上经常会用到的降糖药物有口服降糖药和胰岛素。其中口服降糖药比较多,比如格列奈类、磺脲类、双瓜类等。

●运动:

日常生活中,运动疗法是一种辅助疗法,可以让患者情绪变好,消除焦虑,振作精神;同时还可以提高患者的体质,并且经常进行适当运动,还可以提高胰岛素的敏感性、控制体重、加速血脂代谢,通常每天需要运动半小时,每周需要疼5天,坚持一段时间后血糖可以变得更加稳定,适合糖尿病患者的运动有球类运动、步行、慢跑等。不过在运动中,还请循序渐进,持之以恒才是最为重要的。

●饮食:

日常生活中,饮食疗法并非是饥饿疗法,患者还是需要一日三餐,不过需要适当控制总热量,同时还需保持营养充足。通常糖尿病患者每天摄入的主食不可超过半斤,一般是早上一两半,中午二两,晚上一两半。并且每天需摄入适当的鸡蛋和牛奶,建议每天饮用250ml的纯牛奶、一个鸡蛋;并且每天还需摄入适当的肉类,其中包括鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等,尽量不要吃狗肉和羊肉,通常肉类食物的摄入量控制在2-3两;糖尿病患者不妨适当多吃点蔬菜,每天吃半斤到一斤左右就行。

结语:日常生活中,患者家属还需多关注患者的心理变化;毕竟糖尿病的历程是比较长的,甚至可能会引发多种并发症,所以有些患者会因为病情产生不良情绪,情况严重还可能会厌食;所以患者家属一旦发现患者出现了消极情绪,还请积极和患者进行沟通,做好相关的工作,积极配合治疗,若是情况较为严重,还请咨询专业的心理医生。

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