如何预防糖尿病？

日常生活中，还请养成良好的饮食和生活习惯，对预防糖尿病而言十分有益；首先每天至少需要运动半小时，每周至少运动五天，并且尽量不要饮用饮料，晚饭后不要再吃东西了；而肥胖的人每餐都需要减少一点主食，每天的蔬菜摄入量需至少达到一斤，同时还请减少外出就餐的频率。

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