●适当喝养肝茶：
日常生活中，坚持饮用葛根丹参茶，无论是葛根还是丹参都能够入微循环，增加血液的供氧量，减少肝纤维化和肝硬化问题的发生；尤其是经常酗酒或经常生气的人，但对有出血倾向的患者而言是不能够饮用的。
●合理补充益生菌：
日常生活中，进入身体后的营养物质在经过肠道吸收后，随后会通过肝脏分解，输送到全身各个地方。若是肠道当中的细菌毒素有所增加，那么就会损伤肝脏，增加患有肝硬化或其他肝脏疾病的风险。所以还请适当补充益生菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡，可以从常见的燕麦、洋葱、酸奶当中获得。
结语：日常生活中，还请呵护好我们的肝脏，不要吸烟喝酒，不要做一些伤害肝脏的行为，比如吃减肥药、滥用抗生素等；在用药前还请咨询医生，不可擅自服用药物，也不可胡乱服用保健品。平时还请调整好情绪，及时消除紧张的焦虑、恐惧等不良情绪，用积极乐观的心态来面对。让自己有充足的睡眠，夜里23点之前让自己进入深度睡眠中；平时进行适当的运动，比如慢跑、快步走等，能够帮助起到养肝护肝的作用；同时饮食方面还请注意清淡，适当补充优质蛋白质和维生素。
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