1、长期便秘人群
粪便内含有很多有害物质，如果总是便秘，大便在肠道里停留的时间延长，很容易发生肠癌。
这类人群不妨多吃富含膳食纤维的食物，比蔬菜、水果、粗粮等。膳食纤维能促进肠道蠕动，稀释肠内残留物，促进排便。
2、“肉食主义”人群
长期高脂肪饮食，容易加重肠道负担，容易引起便秘，从而诱发肠癌。
3、有肠癌家族史的人群
如果直系亲属里有肠癌患者，要注意定期体检。
4、长期吸烟人群
香烟里的有害物质不仅会诱发肺癌，还会增加腺瘤性息肉及大肠癌的发生风险。
此外，40岁以上人群需做一次结肠镜检查，如没有问题，可3年后再做一次。腺瘤发展为癌，需要7-15年，如果在这个期间发现腺瘤，并及时将其切除，可避免发展为肠癌。
如出现大便形状改变，大便出血等情况都需引起警惕，最好到医院进行结肠镜检查。
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