感觉到有尿意，第一时间上厕所是保持健康的前提，但是，很多人存在不良的习惯，有尿意产生也没有及时排尿，存在经常憋尿这种错误行为。当然，有部分憋尿是不得已的，因为工作关系没有时间去上厕所，可能也会养成憋尿的习惯，而这种行为长时间存在带来的影响是多方面的。如果后果无法承担，要及时纠正，才能身体健康有保障。
1、容易尿滞留
男性长时间有憋尿这种行为可能会导致尿滞留，感觉到有尿意及时上厕所，排尿顺利，可以一口气将尿液排干净，是健康的人具备的特征。但是，有部分人经常憋尿，憋尿到忍受不住时才排尿，此时膀胱处于过度充盈的状态中，排尿过程会受阻，容易感觉到排不出尿液。要避免这种情况出现，最重要的是养成及时排尿的良好生活习惯。
2、影响膀胱健康
有憋尿行为会影响膀胱健康，膀胱本身是储存尿液的重要器官，功能保持正常离不开好习惯的养成，而在感觉有尿意时第一时间排尿，可以让尿液顺利排出，带走积累在身体的多余水分，有害物质。
若长时间憋尿，膀胱处于过度充盈的状态中，身体产生有害物质也无法顺利排出，在体内停留的时间越长，膀胱受到的损伤会越明显，容易让膀胱粘膜受损而产生炎症，是部分人膀胱炎发病率高的原因。想要提高膀胱功能，最重要的是不要憋尿。
3、诱发前列腺疾病
经常有憋尿行为，对男性前列腺功能增强不利。前列腺是男性独有的重要器官，会随着年龄的增长出现疾病的可能性增大，无论是前列腺癌、前列腺增生肥大还是前列腺炎都会不同程度带来影响，而这些疾病之所以会入侵，原因多种多样，除了饮食不恰当、吸烟酗酒、久坐不动、纵欲过度，还和经常憋尿有关。
在憋尿的情况下尿液无法顺利排出，积累的有害物质可能会带来损伤，进而诱发局部的炎症，炎症蔓延后前列腺可能会受到牵连，进而增加前列腺疾病的患病率，还需及时排尿来保护前列腺。
4、损伤肾脏
有憋尿行为对肾脏保养是不利的，肾脏作为人体重要的器官，功能正常发挥可以让尿液正常排泄掉，但是，有部分人却经常憋尿，在憋尿频率高，憋尿时间长时身体积累的有害物质在体内堆积，无法顺利排泄时会影响多个脏器功能，肾脏首当其冲，会在长时间憋尿后肾小管重新吸收尿液中的有害物质，进而损伤肾脏，出现健康问题。若想要肾脏保养得好，功能保持正常，还需有尿意及时上厕所。
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