心脏疾病如何有效预防？

一查：定期体检可以在无症状时尽早发现部分疾病。

二诊：身体不适时不要硬撑，及时就诊。尤其是运动或劳累后出现胸闷、胸痛或腹痛等，休息后好转的人；明显心慌，伴有头晕或眼前发黑的人；突发短暂意识丧失，很快恢复的人；不明原因疲乏的人。这些人群都应及时到医院就诊。

三习惯：压力过大、持续熬夜、缺乏锻炼、吸烟、过量嗜酒，过度兴奋或悲伤等均可能诱发猝死。因此我们要保持良好的生活习惯。戒烟限酒，避免暴饮暴食，保持情绪稳定，保证充足的睡眠，适度运动，做到劳逸结合。

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