随着天气越来越冷，各种疾病纷纷都找上门来了，像肝病包括肝炎、脂肪肝、肝硬化等就有很明显的季节特点，每年冬春都属于高发期，尤其是冬天，这是为什么呢？有3点原因：
第一：冬季气温降低，人体循环系统和代谢系统减慢，像肝病患者的免疫功能紊乱，寒冷会使得体内的各种反应迟缓，抵抗力都比较差，更容易遭病邪入侵；
第二：冬季进补过度，为了防寒，各种补汤、补肉纷至沓来，而肝脏负责解毒和代谢，食物摄入过多，再加上肝功能不好的患者消化系统一般也不太好，导致肝脏负担加重，代谢异常也会加重病情；
第三：冬季空气流通不畅，北方人冬天大多依赖暖气，而南方则是依靠烤火、空调来保暖，久居室内空气不流通，也容易滋生病菌导致感染或者疾病复发或者加重。
那肝友们冬天到底该如何保养呢？
首先一定要注意保暖，防止受凉感冒或者患上肺炎、支气管炎等疾病，不然会拖累到肝脏；
第二个就是要定期复查，遵医嘱，不要自行停药或者服用保健产品；
第三个则是注意饮食，烟酒不必说一定要远离，小酌一口也不可以；合理均衡摄入、碳水化合物、优质蛋白、脂肪，比例约为：3:1:1。
肝病是可控可治的，建议大家除了做好以上3点外，不要忘了保持一个好的心情，少生气，保证充足睡眠，不要熬夜加重肝脏负担，适当地锻炼加强免疫力也是非常好的。
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