如何正确刷牙？

正确的做法是将牙刷与牙面呈45°角，轻微施加压力在牙齿和牙龈的交界处，然后前后方向震颤6-8次。按照顺序将口腔的左上、左下、右上、右下各个区域都刷洗干净，最后彻底清洁舌面，除去食物的残渣和细菌，完成一次刷牙至少需要3分钟左右。

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