1、炎症
由于原发性因素、受到损伤、关节盘移位、关节邻近组织炎症而诱发颞下颌关节滑膜炎，造成颞下颌关节紊乱。
2、夜磨牙
晚上睡着后频繁磨牙，使得颞下颌关节过度疲惫，得不到足够的休息，肌肉过度紧张、关节区压力增大，进而造成颞下颌关节紊乱。
3、不良情绪
过度紧张、抑郁和焦虑等负面情绪，使得肌肉过度紧张和酸胀，持续增加关节区压力。
4、偏侧咀嚼
牙齿排列不整齐、牙列缺失可使得关节持续处于异常位置。
5、张大口
牙科治疗时需持续大张口、长时间唱歌等，易造成关节异常位置紊乱。
6、频繁吃韧性食物
大量吃山核、螃蟹腿等太硬的食物，咀嚼口香糖或吃牛筋等，可增加颞下颌关节负重。
7、受到外部冲击
颞下颌关节区、颏部突然受到外力冲击时，使得颞颌关节出现急性损伤。
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