排出来湿气最简单的方法

1、艾灸：艾灸具有疏通经络、行气活血(促进气体运行，使血液循环)、祛湿的功效。体内水分过多的人可以艾灸中湾穴、丰隆穴等穴位，帮助除湿。

2、药物治疗：根据证型的不同可以选择不同药物治疗，健脾益气、和胃渗湿。

3、拔罐：拔罐通过局部温度和负压促进经络通畅，气血旺盛，调节身体，除湿。

此外，在重复使用上述方法的同时，还可以配合运动、饮食等调理。

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