1、把手洗干净
女性想要安全正确更换卫生巾，在拿卫生巾前先把手洗干净，因为人的双手平时活动，拿各种东西，接触的范围广，可能让手沾上某些细菌，微生物。
如果没有先把手洗干净就直接拿这些卫生用品，会让卫生巾受到污染，卫生条件差，后续接着使用，可能会带来某些健康问题，因此需要通过正确洗手的方式来保持双手的干净，其中可以用流动的清水清洗，也可以使用洗手液。
2、选择合适的卫生巾
选择合适的姨妈巾，有的人没有根据自身情况选择适合类型的姨妈巾，如果姨妈巾挑选太过随意，无法正常发挥作用，可能会经血流出污染衣物，局部卫生条件差，有可能细菌滋生而让某些妇科问题找上门来。
本身卫生巾有不同品牌，不同的类型可以选，不要选择那种质量差，价格太过便宜的，要确保质量过关，才能安全使用。
3、更换频率正确
更换卫生巾的频率要恰当，因为大部分女性卵巢和子宫功能良好，月经保持规律，多维持三到七天，在这段时间要根据月经的量时不时更换卫生巾，有时一天要更换好几次。
一般在经血量正常的前提下每一片卫生巾使用的时间三四个小时，如果量比较大，应该调整频率，这样才能确保经血流出不污染衣物，或者造成细菌的滋生，有时交叉感染，更换频率不正确，出现炎症概率大。
4、使用位置要恰当
在换卫生巾时要注意位置选择，卫生巾能使用恰当，一般不会侧漏或者经血吸收不干净。
有的人使用过程中太过随意，更换时没有把位置选好，认真贴紧，有可能在活动的过程中造成侧漏，一旦有经血流出，没有完全吸收干净，局部就容易卫生条件差，没有营造良好的私密部位环境，可能滋生细菌，后续某些妇科问题找上门来。
由此可知，姨妈巾的使用要掌握技巧，注意细节，有的人随意使用，可能给身体带来影响，甚至某些妇科疾病来袭。
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