1、 口臭
如果发现自己有口臭的情况，那么肯定是因为食物不消化，肺脏，脾脏，胃部积热而导致的。如果这些垃圾淤积在身体内，长期下来很容易变成毒素。想要改善口臭的情况，这一定要及时为身体排毒，注意口腔卫生，要养成饭后漱口的好习惯。
2、 痤疮
造成痤疮的原因是毛孔堵塞，导致毛囊里的油脂排不出来，油脂堆积到一定程度就会形成痤疮。针对于这种情况要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬果。将毛孔打开，减轻皮肤的负担。
3、 便秘
如果人出现便秘，说明身体里已经堆积了很多毒素，因为便秘患者往往排便更加困难。如果食物残渣一直堆积在肠道内，就容易发酵产生毒素，粪便长时间不被排出来的话，就会导致有害物质被再次吸收。想要改善便秘就要调节饮食，多摄入膳食纤维，同时要加强运动，促进肠胃蠕动，让病变更好的排出体外。
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