1、睡眠质量差
高温天气让人们躺在床上难以入睡，再加上昼长夜短，易导致睡眠不足，增加心血管所承受的负荷。
2、易烦躁
处于高温环境下，人们常常变得烦躁不安，心跳速度明显加快，增加心肌耗氧量，加快血液循环速度，心肌易缺血缺氧，进而造成胸闷气短和胸痛。
3、冷热交替
开空调时，室内外温差太大，使得血管突然收缩或舒张，极有可能造成急性心肌梗死，增加老年人猝死风险。
4、出汗较多
高温天气压低，空气中含氧量比较少，但出汗多，可升高血液黏稠度，造成血流不畅，易堵塞血管，从而诱发心肌缺血，严重时可导致心肌梗死。
温馨提示
高温天气体内太多水分跟随着汗液流失，没有及时补充水分可升高血液浓稠度，易诱发心脑血管事件，因此应养成多喝水的好习惯，每日喝水量不能低于2000毫升，这样能防止血栓生成。室内外温差不能太大，因为温差突然改变而影响血液循环，极有可能造成脑梗或心肌梗死，一般室内温差控制在7℃以下。同时应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果和豆类，适当吃鱼肉和瘦肉。每天需有充足睡眠，白天需休息20~30分钟。积极调整好情绪，避免过度紧张、焦虑和激动等。
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