1、白带异常
白带颜色发黄，散发出腥臭味，这种情况下可以把莲藕制作成汁，加入适量的红鸡冠花，共同放在锅中煮开，最后加入红糖调拌均匀即可，每天服用两次，有助于白带恢复正常。
2、产后淤血
生完孩子两个星期后可以生吃莲藕，能帮助清除存积在腹中的淤血，这主要得益于其中的维生素K，能收缩血管和辅助止血。处于哺乳期的女性也应多吃莲藕，能刺激食欲，利于乳汁分泌。提醒，脾胃消化功能较差、大便稀溏者应熟吃，以免加重脾胃不适和腹泻。
3、月经量过多
大多数月经量过多跟血热和气虚有关。先来说一说气虚，气虚难以统摄血液运行，易导致月经量过多，经血颜色淡，质地清稀，往往伴有小腹部坠胀感、心慌和气短等，这种情况下可选择莲藕炖排骨，不仅能补气，而且也能止血。再来说一说血热，血热所造成的月经过多，表现为经血颜色深、质地黏稠，往往伴有牙龈出血、手脚心发热等，此类人可以生吃莲藕，去皮后直接吃，也可以放在榨汁机中榨成汁，具有凉血止血作用。
4、肺燥咳嗽
莲藕具有润肺效果，把适量的莲藕榨成汁，加入几滴蜂蜜调拌均匀即可，能缓解肺燥干咳和咳血症状。
5、心烦失眠
女性除了要应对工作外，还有养儿育女、操持家务，由于太繁忙而易出现心烦失眠。这种情况下可以选择莲藕炒百合，具有清心除烦作用，减轻失眠问题；或是睡觉前冲调藕粉，有助于入睡。
温馨提示
虽然莲藕对女性健康大有裨益，但也不能吃得太多，尤其是超重或肥胖的女性。由于莲藕中含有太多淀粉，吃的太多易造成热量摄入超标，吃莲藕后应适当的减少主食摄入。另外，制作莲藕前可以放在水中浸泡5~10分钟，这样能去除大部分淀粉。
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