足三里穴如何按摩，可按以下步骤进行：
1、找到穴位：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。
2、进行按摩：
掌平推法：以掌根为着力点于足三里穴，沿经络循行路线平推。若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。
拇指点法：用手握空拳，拇指伸直并紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于足三里穴。
指揉法：用单手或双手拇指罗纹面置于足三里穴，拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。
需要注意的是，当穴位周边有皮损或患皮肤病，请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下，也不适宜马上进行按摩。
免责声明：以上信息仅供参考。