1、频率恰当
把握好夫妻生活频率，不要纵欲，是维持健康的秘诀。许多老年人性欲旺盛，经常产生性冲动，毫无节制去进行夫妻生活，有可能在纵欲威胁下带来某些疾病，男性出现男科疾病，女性患上妇科疾病的概率高。
能先了解自身情况，条件适宜再去同房，同时把频率把握好，一个月进行一两次夫妻生活即可，这样既能满足生理需求，又不会纵欲而消耗太多体力透支身体。
2、注意卫生
可以正确同房的人大多会注意个人卫生，清洁工作做好，在局部卫生条件良好时可以避免细菌滋生，污垢累积。许多人清洁工作没有做到位，私密部位散发难闻气味，此时去同房无法让两人高度投入，亲密接触。
能在性生活前后洗个澡，清洁干净再去同房，彼此相互配合跟投入，质量高之外避免细菌滋生诱发某些健康问题。
3、使用安全套
就算是老年人同房，失去生育能力一样要做到科学使用安全套，通过安全套作用发挥可以降低某些传染性疾病患病风险。
有的老年人没有固定性伴侣，洁身自好，不小心感染某些病毒，病菌，可能在后续交叉感染时让其他人健康受威胁，不少性病会通过性生活传播，要安全套准备好，正确使用。
4、身体适应再同房
先了解自身情况，条件满足，适宜的情况下再去同房，才能提高质量的同时确保健康。有的人已经有基础严重疾病在发展，没有先针对疾病治疗，而是随意同房，产生性冲动就同房，会有影响。
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