1、控制空调温度
空调温度不宜过低，一般控制在26℃左右比较适宜。不要对着空调直吹，可以适当增加盖得毯子或衣物。
2、增加加湿
空调在工作时，会将室内的空气吸入，经过冷凝和蒸发的过程，会降低室内的湿度，从而使室内更加干燥。可以使用加湿器来增加空气湿度，以减少对喉咙黏膜的刺激。
3、饮食运动：适当的运动可以增强身体免疫力，预防感冒和喉咙痛等疾病。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，保持身体健康和免疫力。
如果喉咙痛没有缓解，建议及时就医，在医生指导下使用金嗓子喉片、草珊瑚含片、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。
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