1、频繁眨眼：长时间盯着屏幕时，我们的眼睛会减少眨眼的次数，因此我们应该尽量保持眨眼的频率，以保持眼睛湿润。
2、使用人工泪液：人工泪液可以提供额外的润滑，帮助缓解眼睛干涩的症状。我们可以在药店购买到不同种类的人工泪液，根据个人需要选择适合自己的产品。
3、调整环境：尽量避免长时间暴露在干燥的环境中，可以使用加湿器来增加室内的湿度。此外，避免直吹空调或暖气，以免加重眼睛的不适感。
4、避免使用刺激性物质：避免接触刺激性物质，如烟雾、灰尘和化学物质等，这些物质可能会刺激眼睛并加重干涩的症状。
5、就医咨询：如果眼睛干涩的症状持续存在或加重，建议及时就医咨询眼科专家，以确定病因并获得适当的治疗。
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