1、营养均衡
为了改善脂肪肝，坚持良好饮食习惯有必要，例如在饮食中荤素合理搭配，讲究食物丰富多样性，确保人体所需要的各种营养都获取，有挑食偏食，单纯吃素的坏习惯第一时间改掉。
有的人在饮食这方面太过随意，根据自己喜好去挑选食物，如果每天获取的食物种类太过单一，有可能造成某些营养物质缺乏，最后带来健康问题。还需去了解对健康有帮助的营养成分是什么，通过多种食物都适当吃来满足。
2、滴酒不沾
坚决做到不喝酒是保养身体的秘诀，现在有饮酒行为的人并不少，长时间喝酒会让肝脏处于高负荷状态，没有足够的酶把酒精代谢，会损伤肝脏细胞，最后成为多种肝脏疾病入侵的导火线。
还需在保养的过程中去了解喝酒弊端，有爱喝酒的行为第一时间改掉，后续切勿再喝酒。
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