1、促进睡眠
蜂蜜中含有天然的镁元素，可以帮助放松身体和大脑，促进睡眠。
2、缓解咳嗽和喉咙痛
蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以缓解咳嗽和喉咙痛的症状。
3、提供能量
蜂蜜是一种天然的能量来源，可以为身体提供持久的能量。
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