1、停止使用含有皮质类固醇的产品：首先，你需要停止使用所有含有皮质类固醇的药膏或护肤品。这可能需要一段时间，因为皮质类固醇的效果可能会持续一段时间。
2、寻求专业医疗帮助：如果你的皮肤症状严重，你应该寻求皮肤科医生的帮助。他们可以为你提供专业的治疗建议，如使用非皮质类固醇的药膏或护肤品。
3、保持皮肤清洁和保湿：你应该每天清洁你的皮肤，并使用适合你皮肤类型的保湿产品。这可以帮助你的皮肤恢复健康。
4、饮食调整：保持健康的饮食习惯也对皮肤健康有帮助。你应该多吃富含维生素C和E的食物，这些食物可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。
5、避免刺激：你应该避免使用任何可能刺激你的皮肤的产品，如含有酒精或香料的化妆品。
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