1、医生咨询：在开始任何运动计划之前，务必咨询医生。医生可以评估您的心脏状况，根据您的具体情况为您制定适合的运动方案。
2、逐渐增加运动强度：患者不宜突然去开展很剧烈的运动，应循序渐进，一步步增加运动的强度。建议可以从轻度活动开始，如散步、慢跑，再慢慢增加锻炼的时间和强度。
3、监测心率：在运动过程中，定期监测心率是非常重要的。可以使用心率监测器或手动检测脉搏来掌握自己的运动强度是否适宜。
4、避免过度劳累：尽量避免剧烈运动或超出自己能力范围的活动。如果出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适症状，应立即停止运动并就医。
5、定期复查：定期进行心脏检查和评估，确保自己的心脏状况稳定，并根据医生建议进行相应的调整。
6、安全规则：在运动时，遵循安全规则非常重要。选择安全的运动场所，注意交通安全，避免在恶劣的天气条件下进行高强度运动。
免责声明：以上信息仅供参考。