为什么肚子上的肉最难减？

首先，我们需要了解为什么肚子上的脂肪会如此顽固。这主要是因为以下几个原因：

（1）遗传因素：遗传在肥胖的发生中起着重要作用。如果您的父母或祖父母有肥胖的问题，那么您也更容易发胖，尤其是腹部脂肪。

（2）激素失衡：激素失衡也是导致腹部脂肪堆积的一个重要原因。例如，女性在更年期时，雌激素水平下降，容易导致脂肪在腹部堆积。

（3）生活习惯：不良的生活习惯，如长时间久坐、饮食不规律、高糖高脂饮食等，都会导致腹部脂肪堆积。

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