1、纵欲
要避免前列腺炎入侵，不要有纵欲的习惯。男性正常产生性冲动，合理满足需求，科学同房，可以得到释放后保持心情愉悦。同房是压力释放的方式，但不能纵欲。有的人频繁产生性冲动，同房频率高，甚至一天多次同房，会让前列腺反复充血，经常性充血有让细菌入侵的可能，最后带来某些炎症感染。
2、吃辛辣食物
不要长时间以辛辣饮食为主，而是保持饮食清淡口味，会发现前列腺疾病有效预防。虽然不同地方饮食文化不一样，但尽量保持食材原汁原味，才能减少刺激。有的人麻辣，辛辣的东西大量吃，除了容易上火，还会影响肠胃的健康。另外，辛辣食物属于发物，可能会加速炎性物质产生，有这种饮食习惯的人，前列腺炎患病率增高。
3、吸烟酗酒
长期吸烟酗酒是影响健康的错误行为，在烟酒有害物质获取过多时会加速血管病变，影响器官功能。有的人只知道吸烟伤害肺部，喝酒肝脏受累，却不知道前列腺同样会功能异常，需在保养身体过程中做到不抽烟不喝酒，烟酒不沾才能增强免疫能力，同时养护血管和器官。
4、久坐
远离前列腺炎，有久坐习惯早点改。运动是增强体质、瘦身减肥、提高器官功能直接的方式，如果习惯性久坐，每天运动量少，除了容易发胖，多个指标不正常，还会影响有害物质代谢，营养物质吸收。久坐状态下隐私部位散热无法保持良好，容易温度高而滋生细菌。正确做法是空闲时间多去运动，能锻炼方法正确，会发现前列腺得到保护。
5、憋尿
要远离前列腺疾病的人，有憋尿行为早戒掉为好。感觉到有尿意及时解决，才能保持身体轻松，但有尿不放，单纯靠忍，损伤泌尿系统，还会增加膀胱压力，前列腺有可能在尿液中有害物质影响下功能减退，后续细菌滋生，需要做到科学饮水，及时排尿，不要经常憋尿。
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