1.牙齿咬合
有些孩子由于缺牙、单侧咀嚼等导致牙齿咬合不协调，为了使牙齿更好地磨合，在晚上熟睡后，机体会下意识地做出咀嚼痉挛和收缩的动作，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态。
睡眠磨牙在幼儿和学龄前儿童中较为常见，如果刚开始磨牙，家长可以先观察下，暂时不需要特殊处理，但如果孩子晚上磨牙磨得特别厉害，或是过了换牙期仍有明显的磨牙，则建议带孩子到医院看看。
2.睡前吃太饱
孩子的脾胃较弱，睡前如果吃得太饱，或是吃太多不易消化的食物，如高蛋白、高脂肪类的食物，则容易因胃肠负担太重而出现磨牙的现象。
因此，如果娃睡前有喝奶习惯，家长注意尽量让孩子吃完奶间隔一个小时后再去睡觉，睡前尽量不要吃得太饱，以减轻胃肠负担。
3.精神因素
白天或睡前玩得过于兴奋，或者大脑长时间处于高度紧张、焦虑等时，如与父母的分离焦虑、初入学、升学、搬家等，都可使孩子因精神因素而致夜间磨牙的发生。
对于这种因精神因素所致的磨牙，家长需要做的是适当安排和调整孩子的作息，睡前尽量以安静的亲子互动为主。当发现孩子在学习或社交中存在有精神压力时，爸爸妈妈可多给予陪伴，通过聊天、玩游戏等方式帮助孩子减轻心理的压力。
4.其他因素
一些孩子也可能会因营养元素缺乏（如维生素D缺乏）而出现多汗、睡不安稳、夜间磨牙等症状；还有一些孩子也可能会因神经系统疾病，如癫痫等，而出现磨牙的情况。
总之，在发现孩子有磨牙的情况时，家长不要盲目驱虫，可以请医生先帮忙寻找下原因，再给予针对性的处理。
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