在我们的睡眠过程中，有时候会出现手脚突然抖动的情况，通常还会伴随着双脚踩空、高处坠落或者触电般的感觉，这在医学临床上，称为做临睡肌抽跃症。它属于一种人在没有意识下的肌肉震颤，也是机体正常的生理现象。
尽管其发生的具体原因还不完全清楚，但目前也有一些可能的解释，如：
1.与睡眠中的肌肉放松有关：人在睡眠的过程中，肌肉通常是处于放松状态的。然而，有时候肌肉放松的程度可能不够均匀，导致肌肉痉挛或者抖动。
2.与突然的神经兴奋有关：人在睡眠的过程中，神经系统可能会因为某些刺激反应出现突然的兴奋，进而导致肌肉抖动。
注意！这2种情况可能需要引起重视
通常情况下，我们都会认为，临睡肌抽跃症是对身体无害的，也不需要特别进行哪些治疗处理。但是如果以下的两种情况，人们可能就需要引起重视了：
要知道，人体如果缺乏钙这种营养素，也是可能会导致临睡肌抽跃症发生的。因为当机体处于低血钙水平时，肌肉及神经兴奋性可能会比较亢进，进而诱发痉挛性抽搐。
所以，当发育期孩子频繁出现临睡肌抽跃症的表现时，家长需要怀疑是否钙缺乏。
此外，如果一个成年人频繁出现睡觉身体突然抖动，或身体突然抖动的情况已持续影响到睡眠质量时，也要警惕是身体病变引起的，建议及时咨询医生开展进一步的评估和治疗。
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