如何保护胰腺？

1、控制饮酒：避免过量饮酒，尤其是长期大量饮酒。

2、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，减少高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

3、控制体重：保持适当的体重，避免肥胖对胰腺的负担。

4、定期体检：定期进行身体检查，特别是对于有胆囊疾病或其他慢性疾病的人群，要定期进行相关检查。

5、避免暴饮暴食：避免过度进食和暴饮暴食，尽量保持饮食规律。

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