1、生活习惯不合理患者生活中如果是自身的生活习惯不合理，避免经常性的熬夜或者睡眠不足及精神较差，自身工作强度较大等患者能够引起糖尿病的可能性还是很大的。需要适度调理自身的生活习惯，注意休息和睡眠。

1、只吃精米精面生活条件提高之后，粗粮就很少出现在饭桌上面，大多数人都只吃精米精面，而这些面粉或者大米都是经过加工的，其中的许多营养成分都遭到了破坏，尤其是氨基酸的含量严重不足，人身体的代谢出现了

1、感染引发的血糖高有部分情况导致空腹血糖8.5mmol/L，和真的糖尿病还不一样，例如出现感染。受到外伤或者手术出现感染后应该积极对抗感染，消除炎症，才能防止健康受到威胁，否则在感染持续的影响下

1、优先选择长效胰岛素根据作用时间的长短，胰岛素可分为超短效、短效、中效和长效四种类型。对于老年糖尿病患者来说，长效胰岛素是更合适的选择，因为它每天只需注射一次，操作简便。此外，长效胰岛素在24小

1、随意停止服用药物有些患者在服用药物期间会根据自己的感觉决定是否停药。一旦血糖下降且没有不适症状，他们就会减轻药量或停药。这种行为对病情极为不利，很容易导致血糖波动甚至反弹，使病情变得更加严重。

1、忌降糖过度虽然对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的一件事情，但是也不能够过度降糖，如果降糖的速度太快，则会出现低血糖的情况，要知道此类患者出现低血糖是危险性特别大的事情，轻则出现头晕、头昏

1、榴莲糖尿病出现后少吃榴莲，榴莲作为高糖水果代表，长时间大量吃榴莲无形中会获取丰富糖分，热量明显超标会导致肥胖，还会加速糖尿病发展。就算这种水果好吃，营养丰富也不能过度依赖，要根据身体的情况调整

腿部出现这些问题要特别关注：1.腿部皮肤出现干燥或皲裂血糖持续过高，会导致出汗异常，出汗后会把皮肤的油脂带走，这样患者就会容易出现皮肤干燥或皲裂了。血糖升高还会致使皮肤组织液出现高渗的状态，细胞内

1、越来越依赖垃圾食品处在糖尿病前期的人会对垃圾食品产生依赖性，尤其是含糖的食品。会特别想吃蛋糕，会特别想喝可乐等饮料。摄入大量的糖、盐或者脂肪，会让人不断的有饥饿感，这些饥饿感会化为对垃圾食品的

为了避免糖尿病神经病变找上门，患者最重要的是要做好自身血糖水平的管控，通过饮食调理、药物治疗等方式将血糖保持在正常的区间范围内。此外，对于腿脚部位的护理工作也要做好，一方面，日常应注意自己腿脚部位

糖尿病神经病变，是糖尿病病人当中很常见的一种慢性并发症状，也是引起糖尿病足的重要原因之一。以下是发生糖尿病神经病变时，病人腿脚部位会出现的几个异常表现：1.感觉不到冷热周围神经系统发生病变，可能会

1、喝酒糖尿病出现后禁忌是随意喝酒，有的人对酒精依赖，在长时间喝酒后增加肝脏代谢压力，有引发肝脏疾病的风险，还会间接影响胰岛功能，而胰岛功能下降，长时间处于胰岛素分泌不足的状态，血糖容易飙升。要去

1、富含膳食纤维的食物为了让血糖控制好，许多健康的食物应该多获取，例如膳食纤维含量丰富的食品。膳食纤维可以通过摄入五谷粗粮、蔬菜、水果等来获取，纤维素提供之后可以加强代谢，促进肠道蠕动，有利于排泄

糖尿病眼病有些是可以治愈的。糖尿病性白内障可进行白内障摘除及人工晶状体植入以改善视力；糖尿病角膜病变和干眼患者，通过热敷、按摩、使用人工泪液，适当局部使用激素等抗炎滴眼液改善不适症状；糖尿病性屈光

从某种意义上来说，糖尿病是一种生活方式病，无论是糖尿病潜在高危人群还是患者，在日常生活中都要注意养成良好、健康的生活习惯。1、健康饮食：保持健康的饮食习惯是预防糖尿病的关键。应合理进食蔬菜、水果、

长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官发生进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗

1、遗传因素：家族中有糖尿病患者的人群更容易患上糖尿病。2、肥胖：肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，尤其是腹型肥胖。3、不良的生活习惯：不良的生活习惯包括饮食不健康、缺乏运动、吸烟、饮酒等。4、年龄

又胖又瘦是什么样的身材？又胖又瘦是一种很常见的不健康的体型，胖指的是肥胖，瘦指的是肌肉少，其实这种身材在医学上也有学名叫做少肌形肥胖，很多二型糖尿病患者都是这种身材。之所以说糖尿病患者又胖又瘦很危

01、密切监测血糖，管住嘴、迈开腿到了冬天，大家的体力活动明显减少，无形中为控糖增加了难度。其次，因为身体要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素敏感性更高，一定程度上可能增加了胰岛素抵抗

糖尿病患者应掌握相关的糖尿病常识，养成良好的生活习惯，保持平和的心态。健康饮食：合理的饮食结构，均衡的饮食，限制高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼和豆类的摄入。体重管理：控制体重，尤

1有糖尿病前期史，包括糖耐量异常、空腹血糖受损或两者同时存在；2年龄≥40岁；3超重BMI≥24kg/m2（体重/升高2）或肥胖BMI≥248kg/m2和/或向心性（中心型）肥胖

1、科学治疗应对糖尿病应该掌握方法，例如听从医生指导规范使用降糖药。有的人在疾病治疗这方面不够上心，需要用药时没有按时服用药物，有可能在疾病越来越严重后带来并发症，包括糖尿病性肾病、视网膜病变、糖

1、肢体发麻糖尿病不同阶段影响不一样，但只要糖尿病患者没有出现肢体明显发麻迹象，说明不是什么严重问题。糖尿病有轻有重，刚开始发现糖尿病，及时干预可以让疾病带来的影响减轻。但有的人对待疾病态度不正确

1、远离高糖食物想要有效保护肾脏，在饮食这方面应该远离容易升高血糖的食物，其中甜食不可在糖尿病患病期间经常摄入。甜食主要的特点是吃起来很甜，含有丰富的糖类物质，而已经糖尿病在发展，患者胰岛功能降低

糖尿病会引起心肌梗死是因为，一旦出现糖尿病之后，患者的心脏动脉即冠状动脉，冠状动脉会逐渐地出现动脉的粥样硬化，血管里面的斑块就会逐渐增加，那么患者发生心肌梗死的概率跟没有糖尿病的人相比会大大增加。

糖尿病患者想要降血糖快一些可以选择从饮食和药物方面进行调理。患者日常生活中可以多吃含维生素、粗纤维的食物，避免使用含糖量多的食物，例如多吃豆类、燕麦、苦瓜、洋葱、鳕鱼、蓝莓等，豆类富含膳食纤维和蛋

降血糖比较好的方法一种是生活上的改变，如通过控制饮食，或者加强身体锻炼；另一种就是通过药物得到有效的控制。患者每天增加活动量，可以有效的改善胰岛素抵抗，也能够使服用降血糖药物的患者摆脱药物治疗；在

糖尿病的并发症分急性并发症还有慢性并发症，其中急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等，慢性并发症包括糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等。糖尿病急性并发症包括糖尿

糖尿病人的食谱一般包括五谷杂粮、豆类、豆制品等食物。禁忌主要包括不能吃含糖量过高、辛辣、刺激性、油脂含量过高的食物，建议要注意低油、低盐饮食。糖尿病人的食谱包括五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、

糖尿病是环境因素、个体因素以及遗传因素等多种因素，共同参与引起的一种内分泌代谢性疾病，病因尚未阐明。不同类型的糖尿病有不同的病因，总体是由遗传因素和环境因素共同导致的。糖尿病是因为胰岛细胞功能出现

糖尿病一般属于不可以治愈的一种疾病。糖尿病目前主要包括四种类型：第一种是1型糖尿病；第二种是2型糖尿病；第三种是妊娠糖尿病；第四是特殊类型的糖尿病。1型糖尿病的发病机制是体内产生了针对胰岛的抗体，

二型糖尿病患者吃药还是打胰岛素一般需要根据病情严重程度进行判断。二型糖尿病是指由于胰岛素抵抗或胰岛素作用性下降，造成胰岛素正常分泌，而受体无法正常工作的现象，导致出现血糖高的病症。患者早期一般不会

糖尿病人早期一般不会表现出明显症状，但是随着病情的进展，病人可能会出现三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重下降，此外还会有其他症状。患有糖尿病之后，由于排尿次数的增加，体内水分含量的增加，病人

1、选择最佳运动方式运动方式多种多样，并不是每种运动都能很好的降低血糖。最降低血糖的运动方式有两种，分别是有氧运动和抗阻运动，这两者相结合，效果事半功倍。这两种运动能够提高胰岛素的敏感性，降低糖化

1、多尿，糖尿病患者体内糖的转化率下降会导致血液中糖含量升高，同时会增加尿液排出糖分，就会致使尿量明显增多。2、口渴，排尿增加，然后口干，多喝多尿。不要喝含糖饮料，以免加重病情。3、体重略有减轻，

1、空腹血糖测定（FDG）孕妇具有GDM建议妊娠24-28周检查高危因素或缺乏医疗资源的地区FGB。空腹血糖测定≥5.1mmol/L妊娠期糖尿病可直接诊断，无需口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

1、无花果无花果虽然甜，但属于高纤维水果，富含酸和酶，对糖尿病患者非常有益。2、樱桃樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，可以提高血管壁的弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是一种低血糖指数的食

糖尿病患者的血糖控制范围为：空腹血糖.4-7.0mmol/l非空腹血糖小于10.0mmol/l。可根据年龄、病程等适当调整。对于普通成人糖尿病患者，空腹血糖和非空腹血糖的范围如上。这是大多数人的控

糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥7mmol/L，或饭后两小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L加上糖尿病的主要症状(多吃多尿，减肥，称为三多一少)。如果症状

早期糖尿病的12大征兆是：1、口干唾液少，容易咳嗽，总想喝水，这是早期糖尿病的表现。2、消瘦的原因不明，体重迅速减轻。3、最近一段时间、虚弱、无聊，不能集中精力工作。4、肥胖患有高血压、高脂血症、

1、碳酸饮料为了保持血糖的稳定，在生活中尽量远离各种各样的饮料。许多人在口渴时会把饮料代替白开水饮用，觉得饮料比较有味道，但大部分饮料含有丰富的糖分，还有其他的添加剂，包括色素、香精、防腐剂等。长

糖尿病出现后应该远离高热量，会快速升高血糖的食物，红薯虽然有人体需要的多种营养成分，但是大部分红薯吃起来很甜，主要是里面含有丰富的糖分。在已经患病的情况下适量吃，控制好量，再搭配其他食物增加饱腹感

有位糖尿病友跟医生说，他看到一则消息，说'神药'二甲双胍不神了，不再是2型糖尿病患者的首选治疗用药了。他一直在服用二甲双胍，以后还能不能吃了，如果不吃了要换成什么药？医生告诉他，这个消息他只看到了

为什么患者越来越多？1980年的调查显示，我国全人群糖尿病的患病率为0.67%。而2017年的调查发现，我国18岁以上人群糖尿病患病率已经达到了11.2%。为什么糖尿病患者会明显增多呢？主要原因有

1、吃前测一测血糖如果最近一段时间血糖控制良好，没有较大的波动，满足这些条件的糖尿病患者可适当食用月饼。但如果这段时间血糖波动较大，那么就要谨慎食用月饼了。2、选择热量较低月饼要选择那些热量比较低

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是'人人享有糖尿病健康管理'。近年来，糖尿病发病率不断升高、患者群体不断年轻化令人警惕。联合国多次呼吁各国重视改善糖尿病患者护理，以控制病情并避免并发症。国

1、缺乏运动运动量不足可造成身体肥胖，降低肌肉含量和免疫力，导致代谢异常，甚至诱发慢性病。只有坚持运动才能消耗体内多余糖分，促进肌肉利用葡萄糖，辅助降血糖，所以糖尿病患者保证每周有150分钟以上的

长期以来，占据糖尿病患者90%以上的2型糖尿病，被认为是一种终身性疾病。邓武权告诉记者：'按照著名的英国前瞻性糖尿病研究（UnitedKingdomProspectiveDiabetesStudy

黑木耳是适合糖尿病患者的保健食品,既可以预防大血管病变,又可以减轻眼底出血,改善血液循环,是一款低热量的食品。制作方法也很简单，建议糖尿病患者每天都吃点。推荐吃法：洋葱丝拌木耳原料：水发木耳100

通过空腹、餐后2小时（随机）的血糖值及并发症情况，可判断糖尿病的严重程度，糖尿病的病程包括：糖代谢异常—血糖达到诊断标准—诊断—干预、治疗。经确诊糖尿病后，生活