1、及时展开治疗因为大扫除原因伤到腰，出现急性腰椎间盘突出症，先到医院进行相关检查了解疾病情况，再通过科学治疗缓解病症，可以减轻身体的不适感。急性的腰椎间盘突出症不像普通疾病一样忍一忍就过去了，多

1、合理休息在腰椎间盘突出症发展期间局部疼痛是主要表现，为了缓解疼痛，在生活中要做到合理休息，不要过度劳累，长时间熬夜或者剧烈运动。已经腰椎有健康问题，合理休息能促进腰椎修复，而经常熬夜，休息时间

1、在日常生活中，尽量减少工作和学习训练的长期坐姿。如果不能预防，可以适度进行腰部活动。2、腰椎间盘突出症患者应避免刺激辛辣食物。朝天椒、辣椒酱、辣椒油、芥末酱、泡菜、大蒜等辛辣食物会加重病情。3

引起腰椎间盘突出的病因有很多种，椎间盘退变是其根本原因；除此之外，家族遗传、先天性发育异常、坐立姿势不当、腰椎劳损、妊娠、受寒等也是腰椎间盘突出的诱因。虽然它并非是一种恶性疾病，不会危及生命，但是

腰椎间盘突出这种疾病，是骨科非常常见的一种疾病，也是一种多发病，这种疾病发生和肾虚两者之间没有任何的关联。椎间盘突出的这种疾病发生，主要是由于日常生活中长期的久站，或者是长期的久坐，姿势的不正确，

治疗腰椎间盘突出最好的办法是根据患者的具体症状、体征，以及相关影像学检查，如CT、磁共振，采取相应的治疗方法。腰椎间盘突出80%到90%的病人可以通过保守治疗，达到症状的缓解，甚至治愈。主要方法包

腰椎间盘突出可能是因为患者长期从事重体力劳动引起的，也有可能是长期弯腰工作的原因，正常情况下腰部有督脉、膀胱经，督脉主人体阳气，阳气在中医就是主功能的健全，督脉畅通，人体的各种功能正常，就不会发生

腰痛，实际上，是由多种疾病导致的症状，腰肌劳损及腰椎间盘突出，是引起腰痛的常见病因。但是，这2种问题，会带来不同的表现和结局，应对措施也有区别。出现腰痛，需要区分疾病的过程。通常，病程在3个月以内

腰椎间盘突出症导致患者出现情绪波动往往归咎于以下几点。首先，由于起病急，发展迅速，患者本人缺乏思想准备，加上腰突症带来的腰背痛，导致患者出现焦虑、紧张、失眠以及烦躁不安等焦虑性的情绪波动；其次，病

1、X线平片检查X线片可以体现腰椎间隙是否变窄，是否有椎体边缘增生等情况，它不能直接判断是否存在腰椎间盘突出，应结合其他的检查方式进行确诊。2、CT检查这是目前临床普通采用的一种检查方式，通过这项

腰椎间盘突出治疗包括非手术治疗和手术治疗。病程较短或症状能够自行缓解的患者，因腰椎间盘突出通常会自行痊愈，因此应先尝试非手术治疗。假如出现神经根麻痹、肌肉萎缩、肌力下降的患者，则建议进行手术。因为

以下几个小方法可以减少腰椎间盘突出的疾病发生：1.睡觉床垫不宜过软。枕头过高、床垫过软，均不利脊柱'S'形的生理弯曲度，使腰背肌紧张僵硬，血液循环不畅。2.不应保持固定姿势过久。腰椎会由于长时间紧

对此医生们的建议主要有四点；其一，采取正确的坐姿、站姿，女生少穿高跟鞋；其二，避免从事超负荷工作，需要用力时注意技巧，勿用蛮力；其三，时刻做好腰背部保暖；其四，饮食上注重营养补充，日常坚持定时做腰

可以肯定的说，倒着走起不到治疗腰椎间盘的作用。倒着走只是一种运动方式，对于患有腰椎间盘突出或者是其他腰椎疾病的人群来说，适当的进行这种运动可以减轻一些不适症状。比如对于患有腰椎间盘的人群来说，在日

腰椎间盘突出症患者的腰痛和脚麻是有关联的。出现长期的腰痛，本身肌肉就会劳损，而腰背部的肌肉松弛后肌力量减弱，椎间盘的压力会相应增高，所以容易引起纤维环的破裂，发生腰椎间盘的突出。腰椎间盘突出后压迫

腰椎间盘突出症是指椎间盘变性，纤维环破裂，髓核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛，同时可伴有腰部活动受限，受累神经根支配区域的感觉、运动和反射的改变。

绝大多数患者可通过非手术治疗，达到临床症状减轻或消除，如针灸治疗、中药外敷、手法治疗、穴位注射等综合治疗；仅有10%-20%的患者需行手术治疗。刺络拔罐疗法：是通过三棱针等工具，刺破或划破体表穴位

1、按摩和热敷轻度腰椎间盘突出会造成肌肉痉挛或疼痛，这种情况下可以手法按摩，联合热敷来减轻肌肉紧绷。值得提醒的是，核磁共振检查明确诊断后才能按摩，不能太盲目，以免随意按摩而引发意想不到的危害。2、

通过直腿抬高试验来判断是否出现腰椎间盘突出，具体方法是：两腿伸直仰卧，一只手扶住膝盖，让膝关节伸直；另外一只手握住踝部且让腿缓慢抬高，一直抬高到下肢出现放射性疼痛停止，记录下肢和床面的角度。若达到

所谓的腰椎间盘突出，事实上腰椎间盘发生不同程度的退化。与腰椎间突出不同，腰椎间突出仅仅只是一个病理现象。在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环遭受破裂，髓核从破裂之处不断突出或者脱出，导致相邻的神经根

1、从走路姿态去辨别身上有腰椎间盘突出病的患者，在急性扭伤之后，需要用手去扶腰或者有疼痛感的那一侧。走路时姿势会表现异常，下肢不敢负重，走路只能用一跳一跳的步态，并且身体需要往前倾，臀部要凸向一侧

若真的怀疑自己出现腰椎间盘突出，就需要及时去医院挂骨科诊室进行确诊。不过好在大多数腰椎间盘突出的患者都是采用保守治疗的方式，比如休息、牵引治疗、按摩、药物治疗等，根据患者的不同情况加以选择。而其中

1、卧床制动腰椎间盘突出最重要的保守治疗手段就是卧床制动，减少腰椎间盘的压迫感，缓解疼痛。不过要严格掌握制动时间，卧床时间不要超过三天。时间长了会影响腰椎的肌肉组织力量，会起反作用。2、牵引这里所

腰椎间盘突出不一定都要做手术，要看患者的具体情况。如果只是单纯的腰椎间盘突出，并没有严重的症状，这个时候可以先不治疗，在日常生活中做好对腰的保护即可。如果已经出现了疼痛等症状，要先进行保守治疗，通

虽然腰椎间盘突出症的治疗方法很多，而且大部病人的治疗效果很好，但也有一些解决不了的问题，以及一些并发症。因此，预防腰椎间盘突出是最重要的。腰椎间盘突出最重要的原因是本身的退变和外伤。因此，如何延迟

1、退行性改变：椎间盘在20岁后开始退变，30岁后出现明显退行性改变，导致椎间盘突出。2、外伤及劳损：急慢性腰肌劳损、腰棘上及棘间韧带损伤、第三腰椎横突综合症等。

1、弯腰搬重物。直接弯腰搬东西，会导致腰椎间盘突然受力增加，很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出，很多患者就是在弯腰搬重物后症状加重的。2、长时间坐姿或直立工作。长期坐姿或直立工作会导致腰肌紧张，导致

1、卧床休息腰椎间盘突出症者出现腰部疼痛时候，应立即卧硬板床休息，因为在卧位休息的时候，人体的椎间盘承受的压力要比我们站立的时候的压力下降了50%左右，这样的话，脊柱承受的压力就减轻了，那么症状就

不良的坐姿、站姿都会直接影响着腰椎，不良的姿势会让腰椎承受巨大压力。时间长了就会出现腰椎间盘的损伤，继而出现退行性改变。出现腰椎间盘突出的患者在生活中，一定要注意对腰椎的保护，避免长时间的弯腰工作

单纯的腰椎间盘突出是不会有任何症状的，只有腰椎间盘突出到了一定的程度，出现关节错位对神经根的压迫和刺激，才会出现相应的症状，一般会表现为劳累后腰痛，出现单侧或双侧下肢麻木。此时患者在疼痛发作时可能

腰椎间盘突出是引起腰痛的常见原因，一般只有在上午，经过睡眠缓解了局部的负担后发作症状较轻，而其他时候发作起来痛感比较重。在劳累后及站立后都会有明显加重的情况。一般是在患者没有准备的情况下突然发作，

1、药物治疗用药方面用改善缓解类，'厚璞堂.通舒抑菌液'它是由三七、杜仲、威灵仙、全蝎等多种中药萃取而成，具有舒筋通络，祛湿活血，消肿止痛的作用！它针对腰部的软组织损伤、急性腰疼，腰扭伤，腰肌劳损

错！很多人会把腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症混为一谈。到医院一拍片子，发现自己腰椎间盘突出，就以为自己得了腰椎间盘突出症。其实，'腰椎间盘突出'只是一个影像学的概念，就是腰椎CT检查发现腰椎间盘向后

1.正确的姿势：久坐，腰部长时间呈微屈体位，频繁弯腰的活动均是不利的。不正确的搬动重物方式，频繁搬动重物或搬动过重的物体都可能导致腰痛的加重。患者应学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下

注意保暖:许多腰椎间盘突出症患者病发，都是由于腰椎部位受寒受凉所导致的，而且腰突患者腰部着凉，也容易引起腰突症状加重，所以大家在日常生活中要注意保暖。1、避免久坐:长久保持一个姿势不变，是引起腰椎

1、真菌感染腰椎间盘会造成腰椎的滑落，并且还能办发热盗汗，乏力的等症状，因为椎间盘的破裂，还会引起真菌感染，中毒等表现，会使患者有消瘦或者食欲下降的症状2、椎管狭窄椎管狭窄的主要症状是由于长期的腰

1、日常护理在手术后的24小时内，应该保持平卧，腰部应该点一些小枕，还可以压迫刀口，减少出血，并且一定要注意观察患者的情况，能及时观察他的呼吸，血压及脉搏等各种症状，如有异常请尽快诊治。2、保持引

其实，虽说同样都是腰痛，但是强直和腰椎间盘突出还是有不少区别的。腰痛的具体位置不一样强直导致的腰痛一般在下腰部，也就是骶髂关节处，也就是腰部以下靠近臀部的位置，也可出现周边放射性疼痛。腰椎间盘突出

腰椎间盘突临床症状表现：1、腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。2、下肢放射痛虽然高位腰椎间盘突

1、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。2、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。3、职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。4、应加强腰背肌训练，增加脊柱

1、基本因素主要表现是骨骼的含水量降低，然后就会因为失水的原因而引起椎节失去稳定。出现松动等一系列的小范围的病理改变。2、损伤由于长期或者是反复的外力造成腰椎的轻微损害，继而就会加重退变的程度。3

有些患者在体检做CT时发现自己有腰椎间盘突出，心里非常着急，在临床上经常会遇到这类患者。有些患者拿着片子过来给我们看，问需要怎样治疗？我反问患者是否有什么症状？是否有不舒服的感觉？有些人可能存在一

相信很多人都感觉腰椎间盘突出症应该是上了年纪的人才会得的一种疾病，但其实由于现在社会人们生活方式的改变，大大降低了户外活动的时间，因而导致越来越多的年轻群体患上了腰突，腰突年轻化趋势也越发明显。患

腰椎间盘突出症主要还是以保守治疗方法为主，尤其是对于一些症状较轻、病程较短的患者来说。患者采取保守治疗方法，可以卧床休息，佩戴支具进行腰围保护，严格卧床3-4周左右，在此期间不能劳累，适当下地活动

1、侧睡，两膝之间垫个枕头如果平躺感觉不舒服，请尝试侧身:让您的右肩或左肩与您身体的其余部分接触床垫。在膝盖之间放一个枕头。如果您的腰部和床垫之间有间隙，请考虑在此处使用一个小枕头以增加支撑。无论

患者出现了腰疼的现象，就是得了腰椎间盘突出症吗？腰椎间盘突出症的确是引起腰疼的常见原因，但并非所有的腰疼都是由于腰椎间盘突出症引起的，要想确诊为腰椎间盘突出症，医生需要结合患者的病史、病症以及影像

如今腰间盘突出患者越来越多，导致腰间盘突出的病因也非常多，简单列举如下几点：1、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方

关于腰椎间盘突出的治疗方法还是不少的，倒是该如何选择呢，下面给大家讲一下保守治疗、微创治疗、手术治疗这三种治疗方法分辨有什么不同，希望能帮助大家选择更好的治疗方法。1、保守治疗：可以起到一种对身体

腰椎间盘突出症，是指因椎间盘退行性改变，在外界因素刺激下，致使纤维环破裂，髓核从破裂处突出，而对相邻组织产生刺激或压迫，导致腰腿部发生一系列疼痛、麻木、酸胀等症状的疾病。腰椎间盘突出症的主要症状包

不管什么原因导致的坐骨神经痛，患者首先要做的就是查明原因，才能对症治疗，如果仅仅针对疼痛来止痛，坐骨神经痛就可能反复来袭。而对于腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛，其根源在于腰突，患者的治疗也要以治疗